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El aislamiento y el trastorno depresivo, a consecuencia de las pocas horas de luz, es uno de los mayores enemigos de las personas mayores durante el invierno, según ha advertido la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) que ha lanzado una serie de recomendaciones dirigidas a este colectivo
Con la llegada de las bajas temperaturas las personas mayores también son más vulnerables a la hora de contraer infecciones víricas como catarros o gripe.
En concreto, los mayores con problemas cardiovasculares, respiratorios y neurodenegenerativos, como pudieran ser demencias, son los que más precauciones deben tomar ante la llegada del frío. En palabras del geriatra Javier Gómez Pavón “En este tipo de pacientes su sistema de adaptación a los cambios de temperatura es el que está más dañado, lo que contribuye a que su sistema inmunitario se defienda peor ante el frío y pueda dar lugar a un catarro que se convierta en una gripe y la persona mayor acabe ingresando en el hospital”.
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El Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT) y la Organización Médica Colegial (OMC) presentaron ayer martes a los principales Grupos políticos un decálogo de medidas con el objetivo de establecer unas prioridades que permitan avanzar en la prevención y control del tabaquismo en España, considerado como un problema de salud pública de primer orden. Sanitarios y políticos se mostraron de acuerdo en la necesidad de dar más pasos para mejorar la Ley del Tabaco
A la reunión, celebrada en la sede de la OMC acudieron su presidente, Dr. Serafín Romero; la presidenta del CNPT, Dra. Regina Dalmau; y el presidente del European Network for Smoking and Tobacco Prevention (ENSP), Dr. Francisco Rodríguez. En representación de los principales partidos políticos asistieron: Mª Eugenia Romero, portavoz de Consumo del Grupo Popular; Jesús María Fernández, portavoz de Sanidad y Servicios Sociales del Grupo Socialista; Francisco Igea, portavoz de Sanidad y Servicios Sociales de Ciudadanos; y Rita Bosaho, portavoz de Consumo de Unidos-Podemos.
Tras la reunión se celebró una rueda de prensa para exponer ante los medios de comunicación las conclusiones de este encuentro en el que se constató “la voluntad de que la prevención y control de tabaquismo regresen a la agenda política”, como expresó el presidente de la OMC, Dr. Serafín Romero.
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Evitar que se fume en los coches en presencia de niños y/o mujeres embarazadas y ampliar los espacios libres de humo, además de establecer el paquete neutro de tabaco y encarecer su precio, son algunas de las principales medidas del decálogo presentado ayer por la Organización Médica Colegial (OMC) y el Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT) ante representantes de los Grupos políticos del PP, PSOE, Ciudadanos y Unidos-Podemos
La Ley del Tabaco 28/2005, de la que se cumplen ahora 12 años, y su modificación a través de la Ley 42/2010, en vigor desde hace siete años, han supuesto un gran avance en términos de salud pública y desde el punto de vista social.
Ambas normativas han contribuido a cambiar la percepción sobre el tabaco, antes considerado un hábito normal y socialmente aceptado, y ahora visto por la mayoría como un problema de salud. Por otra parte, la exposición de la población al humo de tabaco ambiental se ha reducido en un 57%, la contaminación interior en los locales de ocio se ha reducido en un 90%, y el número fumadores entre 2009 y 2014 se redujo en 1,2 millones.
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Una investigación de la Universidad de Binghamton (Estados Unidos), cuyos resultados han sido publicados en la revista “ScienceDirect”, ha determinado que dormir menos de las ocho horas recomendadas por la noche se asocia a una mayor presencia de pensamientos intrusivos y repetitivos, como los que se observan en la ansiedad o la depresión
En el estudio se evaluó el momento y la duración del sueño de un conjunto de individuos con niveles de moderados a altos de pensamientos negativos repetitivos, como por ejemplo preocupación.
Asimismo, los participantes fueron expuestos a diferentes imágenes destinadas a desencadenar una respuesta emocional y, mientras tanto, los investigadores midieron su nivel de atención a través de sus movimientos oculares.
De este modo, los investigadores descubrieron que las interrupciones regulares del sueño se asociaban con una mayor dificultad de desviar la atención de la información negativo. Y esto puede significar que el sueño inadecuado es parte de lo que hace que los pensamientos intrusivos negativos se queden e interfieran en su vida.
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